«佛教导航 | 觉之路论坛


找到相关内容70篇，用时11毫秒. ·把佛教导航设为主页

  • 爱打盹吃点娃娃菜，补钾效果胜香蕉

    师赵英敏解释称，现在的人，一日三餐没正点，长期不吃主食，靠大量喝咖啡来提神，再加上工作压力大，这种肉体和精神的紧张也会造成钾元素的流失，这个时候吃点娃娃菜就很不错。 娃娃菜是种“超小白菜”，但它的钾含量却比大白菜高很多。据测定，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾，而同样重量的大白菜仅含钾130毫克。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11094893743.html

  • 6种适宜夏季生食的蔬菜

    营养素比茎多，弃之可惜，可焯一下凉拌吃。 　　5.大白菜 　　大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，阳光刺眼的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。不过，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。 　　6.茄子 　　茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削皮切成丝，加适量盐和香油凉拌。硒具有抗氧化作用，能保持...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12431414285.html

  • 十字花科蔬菜可健脑 吃前要切开浸泡

    　 冬季正是大白菜、卷心菜、西兰花、甘蓝等上市的季节，这些十字花科的蔬菜营养丰富，对讲究进补的中国人来说，可谓是保健养生的佳品。但有些人却认为这些蔬菜都被卷叶包裹，所以很干净，吃时只需把把表面的几片叶子剥去不要，然后直接把内部的叶片放在水里漂洗几下捞出下锅完事。其实，这里头还暗藏着“天外来客”，吃时一定要切开浸泡才卫生。　　　　对讲究进补的中国人来说，大白菜确实是很好的保健、...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/14303474484.html

  • 吃不胖的另类素食

    清淡的素食火锅和一般火锅一样美味可口，可添加的食物也是应有尽有。　　素食火锅高汤大多用大白菜、黄豆芽、红萝卜、白萝卜、芹菜叶熬煮，也可加入玉米、香菇，具有淡淡的甜香味道。　　素食火锅料少不了蔬菜及豆腐，举凡高丽菜、大白菜、芹菜或香菇、海带、冻豆腐等均可任意搭配，若是喜欢有嚼劲的感觉，魔芋是不错的选择，至于市面各式各样素食加工品，也可选一二样搭配。　　素食火锅蘸料可选用素食沙茶酱，如果要减少油脂及热量...

    【佚名】

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0940529696.html

  • 圆白菜

    　　简介：圆白菜来自欧洲地中海地区，也叫洋白菜或卷心菜，学名是“结球甘蓝”。它在西方是最为重要的蔬菜之一。圆白菜和大白菜一样产量高、耐储藏，是四季的佳蔬。德国人认为，...科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。圆白菜的营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一半左右。此外，圆白菜富含叶酸，这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以，怀孕...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17164014997.html

  • 孕妇该怎样吃蔬菜水果

    叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等孕妇所需的重要营养素。 另外，在选择的时间上也有不同，一般来说，新鲜采摘的水果和蔬菜比长期长期存放的营养丰富，比如新鲜大白菜与存放了许久的大白菜相比，不但口感好，...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20422415279.html

  • 蔬菜营养分为四个等级

    等，营养价值较高，主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。 　　乙类蔬菜 　　营养次于甲类，通常又分3种。第一种含核黄素，包括所有新鲜豆类和豆芽；第二种含胡萝卜素和维生素C较多，包括胡萝卜、芹菜、大葱、青蒜、番茄、辣椒、红薯等；第三类主要含维生素C，包括大白菜、包心菜、菜花等。 　　丙类蔬菜 　　含维生素类较少，但含热量高，包括洋芋、山药、芋头、南瓜等。 　丁类蔬菜 　　含少量...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/12264994174.html

  • 吃白菜养颜又护肤

    我国著名国画大师齐白石先生有一幅写意的大白菜图并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也？”于是“菜中之王” 的美名不胫而走，流传开来。在北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如笋”之说。大白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的说法。 中国、日本妇女因常吃白菜乳腺癌发生率较低白菜原产于我国，又称包菜、黄芽菜，古称...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/13353273368.html

  • 生吃与健康

    挥发油，能健胃助消化，常吃能防治因维生素A缺乏引起的疾病。胡萝卜生吃还可以防治小儿夜盲、眼疳。 　 大白菜含有蛋白质，维生素A、B、C、D、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。白菜的药用价值也不少，能促进肠蠕动，通便，解酒消食，宽胸除烦，利水下气。大白菜洗净绞汁兑白糖服，能治消化性溃疡出血。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09060914712.html

  • 生吃蔬菜好处多

    健胃助消化，常吃能防治因维生素A缺乏引起的疾病。胡萝卜生吃还可以防治小儿夜盲、眼疳。 大白菜含有蛋白质，维生素A、B、C、D、脂肪、钙、磷、铁等矿物质。白菜的药用价值也不少，能促进肠蠕动，通便，解酒消食，宽胸除烦，利水下气。大白菜洗净绞汁兑白糖服，能治消化性溃疡出血。　 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/09121114742.html
上一页1234567下一页